DST 100.00km
Czas 03:25
V_AVG 29.27km/h
V_MAX 56.00km/h
Temperatura 20.0°C
Kalorie 4044kcal
Sprzęt Giant TCR A0
Aktywność Jazda na rowerze

Małopolska/Śląsk

Sobota, 2 sierpnia 2014 · dodano: 02.08.2014 | Komentarze 0

Pobudka o 5:00.....nawet nie chciało się wstawać, ale jednak wygrzebałem się. Poranna świeżo zaparzona kawa postawiła mnie na nogi w 100 %. O tej godzinie 20 stopni na plusie i mgła. Zrezygnowałem z dłuższego wdzianka i ruszyłem w krótkim rękawku. Trasa powoli sama nakreślała się a apetyt rósł z km na km. Wilgotność powietrza była niesamowita. Rower pocił się, a ja razem z nim byłem mokry od unoszących się drobinek mgły. Bardzo przyjemnie się kręciło. Gps jak zwykle gdzieś gubi się ;D

DST 30.00km
Sprzęt Giant XTC 3
Aktywność Jazda na rowerze

Rekreacyjnie po Olkuszu + dojazdówka

Wtorek, 29 lipca 2014 · dodano: 31.07.2014 | Komentarze 0

Rekreacja wieczorem po Olkuszu. Ciepło i przyjemnie z Justyną.
Dodatkowo poranny dojazd do pracy.

DST 60.00km
Czas 02:09
V_AVG 27.91km/h
V_MAX 60.00km/h
Temperatura 18.0°C
Sprzęt Giant TCR A0
Aktywność Jazda na rowerze

Ogrodzieniec

Niedziela, 27 lipca 2014 · dodano: 27.07.2014 | Komentarze 0

Dziś trening w kierunku zamczyska. Dokładniej to na Ogrodzieniec, gdzie połowa trasy była typowym rozruchem po małej kilku dniowej przerwie. Niestety noga nie podawała tak jak powinna. Wyjazd był o godz 6:00 i powrót kilka minut po 8:00. Temperatura to przedział 14-20 stopni Celsjusza. Po wczorajszym wyjeździe do rodziny byłem trochę wypompowany, może to spowodowało taki a nie inny wynik.
Na koniec skoczyłem do żaby po chlebek :D.

DST 140.00km
Czas 04:53
V_AVG 28.67km/h
V_MAX 56.00km/h
Temperatura 18.0°C
Sprzęt Giant TCR A0
Aktywność Jazda na rowerze

W stronę Słońca - Proszowice

Sobota, 19 lipca 2014 · dodano: 19.07.2014 | Komentarze 2

Dzień zaczął się bardzo wcześnie bo o godzinie 4:10. Codzienne wstawanie o podobnej godzinie było chyba już normą, no i postanowiłem skorzystać z tego w weekend. Wyjechałem o 5:00, ubrałem się w długi rękaw gór i dół, nie wspomnę o długiej bluzce pod spodem. Kierowałem się na Skałę aby dalej jechać w kierunku Słomników aż do Proszowic. Przed Proszowicami zdjąłem dłuższy rękaw i tak już zostało do końca. W centrum Proszowic przegryzłem słodką bułkę i ruszyłem na Kraków od strony Nowej Huty.
W Krakowie byłem chyba o 9:00, następnie udałem się w kierunku Skały i do Olkusza. Bardzo dobrze się jechało ;D ;D

DST 15.00km
Sprzęt Giant XTC 3
Aktywność Jazda na rowerze

Rekreacyjne

Środa, 16 lipca 2014 · dodano: 16.07.2014 | Komentarze 0

Wieczorna przejażdżka w kierunku Żurady.

DST 52.00km
Czas 01:50
V_AVG 28.36km/h
V_MAX 48.00km/h
Temperatura 15.0°C
Sprzęt Giant TCR A0
Aktywność Jazda na rowerze

Trening-Sławków

Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 3

Wczoraj późno wróciłem, trochę martwiłem się że z rana będę wykończony, ale udało mi się wstać 6:30.
Zjadłem i wyskoczyłem potrenować w kierunku Sławkowa. Temperatura to okolice 10 stopni, mój wspaniały termometr wskazywał magiczne 0, ale dlatego że jest wadliwy no i sobie tak dodaje 10 bo wiem mniej więcej ile się myli.
Jazda bardzo spokojna bez spinek, trochę wietrznie ale nie przeszkadzało mi to w kręceniu ;D.

DST 51.00km
Czas 01:43
V_AVG 29.71km/h
V_MAX 74.00km/h
Temperatura 18.0°C
Kalorie 2154kcal
Sprzęt Giant TCR A0
Aktywność Jazda na rowerze

Okolice Olkusza 2

Piątek, 11 lipca 2014 · dodano: 11.07.2014 | Komentarze 5

Długo wyczekiwany moment aby potrenować.
Wcześniej odstawiłem szosę, ponieważ bieżnia ośki była zniszczona, posiadała wżery ....

Trudno było dostać daną część, dlatego też zamówiłem ją w UK.

Pogoda przez cały tydzień była zmienna... Dopiero dziś pod koniec dnia była możliwość potrenowania.

DST 48.00km
Czas 01:50
V_AVG 26.18km/h
V_MAX 72.00km/h
Temperatura 18.0°C
Sprzęt Giant XTC 3
Aktywność Jazda na rowerze

Trening-Siersza

Niedziela, 6 lipca 2014 · dodano: 06.07.2014 | Komentarze 0

Dziś troszkę niespodziewana zrywka o godzinie 4:00, byłem w Dąbrowie Górniczej odebrać rodzinę z wakacji. Byłem nawigatorem z tego względu, że dzień wcześniej spotkała nas przyjemność bycia na grillu, a jak to na grillu % był.....
Nie kładłem się spać, postanowiłem leczyć małego kaca, pojechałem w stronę Trzebini. Na początku spotkałem kolegę który również zaplanował sobie trening z rana, ok 10 km razem i dalej rozdzieliliśmy się. Pojechałem do Sierszy i powrót zaplanowałem na Bolesław. Później byłem pompować na pump-tracku. Fajna zabawa z dużym obciążeniem na nogi. Fotka:

DST 40.00km
Czas 01:42
V_AVG 23.53km/h
V_MAX 72.00km/h
Temperatura 18.0°C
Sprzęt Giant XTC 3
Aktywność Jazda na rowerze

Trening-XTC-Okolice

Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 05.07.2014 | Komentarze 0

Dziś zrywka z rana po bułeczki. Śniadanko, kawka i pomysł na mały trening. Trening XTC, dlatego że przesyłka z moją ośką i całą resztą bebechów do szosy jest gdzie koło Łodzi. Na chwilę obecną szosa idzie w odstawkę. Bardzo przyjemnie się jechało, wcześniejsza trasa do Zakopanego dało bardzo dużo doświadczenia, czuć różnicę w nogach przy podjazdach.
Później udałem się na SkatePark gdzie pośmigałem na PumpTracku

DST 210.00km
Czas 10:30
V_AVG 20.00km/h
V_MAX 65.00km/h
Temperatura 20.0°C
Sprzęt Giant XTC 3
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Zakopane + Kraków

Niedziela, 29 czerwca 2014 · dodano: 29.06.2014 | Komentarze 0

Nadszedł dzień aby rozpocząć trip-a na Zakopane.
Pobudka o 3:00, zupka i kanapki aby żołądek nie był pusty.
Zapakowałem rower do samochodu i już przed 4 ruszyłem w stronę Chrzanowa do Łukasza.
Z kolegą, który równie dobrze był przygotowany do wyprawy, wyruszyliśmy na podbój nieznanego nam dotąd terenu.
Długie spodnie i kurtka przydały się z samego rana, ponieważ temperatura nie rozpieszczała.

ZATOR, WADOWICE przyszły lekko bez utrudnień na drodze. Kolejnym punktem był zjazd z 28 na ŚLESZOWICE.
Tutaj właśnie przywitał nas podjazd 12%. Następnie udaliśmy się na KRZESZÓW po wcześniejszym zdjęciu długiego rękawa.
Kolejne podjazdy i zjazdy informowały nas o tym, że to już Góry .....
Dalej udaliśmy się na STRYSZAWĘ gdzie spotkał nas kolejny podjazd o kilkunastoprocentowym wzniesieniu.
Zjazd równie ciekawy jak podjazd ;D. Kolejnym celem była ZAWOJA i przełęcz KROWIARKI.
Jeden z ciekawszych podjazdów sięgających 1010 metrów nad poziom morza.
Zjazd do JABŁONKI i uczucie silnego wiatru od strony gór. Później udaliśmy się w kierunku CZARNEGO DUNAJCA.
Płasko z lekkimi wzniesieniami. Kolejne wsie to CHOCHOŁÓW I KOŚCIELISKO aż do ZAKOPANEGO.

Po obiedzie udaliśmy się na autobus do KRAKOWA, temperatura w centrum była znacznie wyższa od tej w Zakopanym.
Wałami wiślanymi ścieżką rowerową udaliśmy się do obwodnicy tuż przy torze kajakowym. Dalej na LISZKI, ALWERNIA, BABICE.

Wspaniała wyprawka dająca doświadczenie.
Zdjęcia:

Reszta zdjęć:
https://plus.google.com/photos/111280044208731918735/albums/6030338430158247137?authkey=CNjc2LOFo9y5mgE